中醫推拿

為什么去人多的地方就頭暈

本文所屬類別:[百病推拿]來源:古方中醫網 發布時間:2019-05-08 【字體:

假期出行人很多,有些人經常會有在人多的地方頭暈的情況,面對這種情況是需要我們格外注意的,情況比較輕的時候沒什么大的影響,而當情況嚴重時就會出現頭暈惡心甚至是休克的癥狀。而想要緩解這種情況,我們就需要積極了解其原因再進行處理的。

頭暈的原因很多,中醫認為有肝火,肝風,肝陽上亢,血虛,氣虛,陰虛,陽虛,腎虛,風火上擾,風寒上襲,濕濁蒙閉,痰濁,病毒感染,貧血,血液粘稠或血脂高,頸椎病,低血壓,高血壓,美尼爾綜合征等等。

推拿療法是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣,恢復頸椎活動,松解神經根及軟組織粘連來緩解癥狀,脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復位,否則極易加重癥狀,甚至可導致截癱。

按太陽穴。將雙手拇指指腹放在前額正中兩側,其余四指附在頭部兩側,雙拇指適當用力沿前額分推至太陽穴1分鐘。

揉按角孫穴(折耳廓向前,耳尖直上入發際處),將雙手拇指分別放在同側角孫穴上,其余四指附在頭頂兩側,適當用力揉按1分鐘,對于頸椎病頭暈及頸椎病的其它癥狀都是會有適度緩解的。

腦供血不足經常會出現頭暈頭痛,沒精神,易困乏力等情況,嚴重了還有可能出現急性中風的癥狀,可以按一按解溪穴,解溪穴在腳背和小腿交界地方的橫紋中間的凹陷,解溪穴屬于足陽明胃經,我們可以用拇指按,用力的按5秒,然后松開再按,反復的按壓30下就可以了,每天可以多按幾次。

平時多吃新鮮蔬菜,如洋蔥、西紅柿等、水果、魚、黑木耳、少量醋、干紅葡萄酒等,可以起抗氧化作用,延緩腦動脈硬化的發生。

每天保持適當的戶外活動如快走、慢跑、散步等,每次30~40分鐘,每周至少5天,或者打打太極拳、垂釣、登山等。

保持良好的心態和健康用腦,平時看看電視、報紙;做些手工勞作或家務事;也可以參加一些文體活動,如唱歌、跳舞、書法、打球等,陶冶性情,增強腦的思維活動;避免情緒激動和過度疲勞。

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